Mi metodo de trabajo
Trabajo con varios métodos e instrumentos, de varias corrientes, disciplinas de la psicología:
Sueños: Los sueños resultan ser mensajes importantes, a menudo comprimidos y velados. Los clientes que nunca recuerdan los sueños (todos los sueños) a menudo obtienen espontáneamente los sueños más ricos que jamás hayan tenido, que juegan un papel importante en diferentes sesiones y, a veces, contienen la clave para la solución de un problema o cuestión. Tengo una afinidad particular con Carl Gustav Jung.
Juego de roles: en el que juego diferentes roles: socio, supervisor, familiares, etcétera, y los roles se cambian. El juego de roles ofrece una forma perfecta y divertida (¡no tengas miedo! ¡Siempre es divertido y refrescante!) De comprender mejor los patrones de comportamiento y de probar nuevos comportamientos de forma segura y sin consecuencias.
Análisis transaccional (TA), diálogo de voces (Voice Dilaogue): proporciona información sobre los roles, las relaciones entre padres e hijos, entre los propios adultos. De esta percepción y la experimentación con diferentes reacciones, comportamientos, patrones de pensamiento, surge un cambio en las relaciones en las que nos gustaría trabajar.
También hago una especie de cartografía: qué influencias, mensajes, modelos a seguir en su vida han ayudado a moldear, influido en su persona. Tanto las 'voces' positivas como las negativas, que -cuando se expresan durante una sesión- pasan rápidamente a un primer plano. Por ejemplo: "Tengo baja autoestima, porque nunca lo hago (lo suficientemente) bien". Pregunta: ¿Recuerda quién fue la primera persona en decirle algo así? O bien: ¿No te estás esforzando lo suficiente? ¡La persona siempre sabe le ha dicho tal frase (una vez o bien repetidamente) con bastante rapidez!
A partir de nuevas percepciones y aceptación de lo que ‘es’, surge un espacio interior de libertad y paz que en el mundo exterior se traduce en cambios, por ejemplo cambios en la relación con los demás, su pareja, sus hijos, colegas y jefes, et cétera. El foco de atención ya no está en lo que el otro está haciendo mal en nuestros ojos, sino en su propia libertad y fuerza interior. Desde nuestra propia base nos acercamos al otro de manera más objetiva, abierta y con buen humor. Así escomo cambian nuestras relaciones con los demás y con nostros mismos.
Resumiendo: en la medida en que nuestra relación con nosotros mismo (proceso interno en la dimensión que llamo ‘vertical’ (paralelo a nuestra colúmna vertical), cambian nuestra relaciones con el mundo exterior ‘El Otro/los demás’ (paralelo a la dimensión horizontal, donde nos movemos día a día, siempre partiendo de nuestra base, centrados en nosotros mismos, lo cual no es lo mismo que limitados a nuestro egocentrísmo)
En mi trabajo como psicólogo le ayudo a conectarse con el propósito de su vida, a encontrar su brújula interna, a restablecer el equilibrio entre la vida interior y las relaciones sociales, tanto en el hogar como en el trabajo.
Es importante que comprenda que en el proceso de cambio, habrán altibajos: en momentos se sentirá eufórico y en otros cabizbajo. Todo ello forma parte del proceso de sanación. Mi tarea es guiarle y apoyarle en este proceso.
Después de cada sesión le doy tareas, tales como llevar un diario (muy beneficioso), buscar información, observar su comportamiento y el de los demás, reconocer patrones de coprotamiento, pensamientos y emociones, etcétera. Le apoyo en la toma de decisiones, pero siempre será usted mismo quien las tome (toma de responsabilidad).